Damengymnastik
Abteilungsleiterin
- Gerlinde Ferstl
Ansprechpartnerin
- Gerlinde Ferstl
- E-mail: ferstl.gerlinde54@gmail.com
Beschreibung
In diesen 1,5 Stunden wird richtig "gepowert" mit Aerobic, Step-Aerobic, Salsa-Aerobic und Line dance im Wechsel, um Kondition, Koordination und Konzentration zu schulen.
Wichtig ist in dieser Stunde aber auch die Muskelkräftigung mit und ohne Kleingeräte, sowie Rückenschule und Problemzonengymnastik "Bauch, Beine, Po" und Entspannung.
Mindestalter: 18 Jahre
Trainingszeit und Trainingsort
- Dienstag 18:30 - 20:00
- Klosterturnhalle